El yoga es práctica, no teoría

B. H. S. Iyengar

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Bienvenidos a Yoga con Anabel!

Anabel Cárdenas Dugal enseña Hatha Yoga para todos los niveles, sus clases son grupales o pueden ser clases privadas en el espacio que el alumno escoja. Les recuerda siempre  a sus estudiantes de moverse dentro de un rango de  movimiento seguro , conocer y respetar sus límites ,teniendo en cuenta que  todos crecemos y avanzamos a nuestro propio ritmo. Incorpora una variedad de asanas o posturas de yoga con énfasis en la alineación y respiración así como técnica de pranayama o control de la respiración.

Sus clases de yoga se enfocan en el cuerpo fisico, mental,emocional energetico y espiritual de un ser humano. Puedes participar en  las clases grupales o contactar a Anabel  para una práctica privada. “Anabel ayuda al alumno a encontrar ligereza en su práctica, así como sanación, alineamiento y balance”

Clases bilingues.

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Welcome to Yoga with Anabel!

Anabel Cardenas Dugal teaches Hatha Yoga for all levels from beginner to advanced in a group setting, or privately upon request. She always encourages her students to move within a safe range of motion and to know and respect their limits and honor that we all grow at our own pace. She incorporates a variety of yoga asanas with emphasis on pranayama and breathing techniques.

Her yoga classes address the physical, emotional, mental and spiritual life of a human being. We invite you to join us for any of our group classes or contact us to schedule a private class.

“Anabel helps the student to find lightness in their practice as well as healing, alignment and balance”

Bilingual Clases.

Eventos / Events

 

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Horarios y Costos

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El yoga como forma de vida Learn More