El yoga es práctica, no teoría

B. H. S. Iyengar

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AVISO IMPORTANTE: Último día de clase 18 de Diciembre, primera clase del año 5 de Enero

Bienvenidos a Yoga con Anabel!

Anabel Cárdenas Dugal enseña Hatha Yoga para todos los niveles, sus clases son grupales o pueden ser clases privadas en el espacio que el alumno escoja. Les recuerda siempre  a sus estudiantes de moverse dentro de un rango de  movimiento seguro , conocer y respetar sus límites ,teniendo en cuenta que  todos crecemos y avanzamos a nuestro propio ritmo. Incorpora una variedad de asanas o posturas de yoga con énfasis en la alineación y respiración así como técnica de pranayama o control de la respiración.

Sus clases de yoga se enfocan en el cuerpo fisico, mental,emocional energetico y espiritual de un ser humano. Puedes participar en  las clases grupales o contactar a Anabel  para una práctica privada.

“Anabel ayuda al alumno a encontrar ligereza en su práctica, así como sanación, alineamiento y balance”

Clases bilingues.

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Welcome to Yoga with Anabel!

Anabel Cardenas Dugal teaches Hatha Yoga for all levels from beginner to advanced in a group setting, or privately upon request. She always encourages her students to move within a safe range of motion and to know and respect their limits and honor that we all grow at our own pace. She incorporates a variety of yoga asanas with emphasis on pranayama and breathing techniques.

Her yoga classes address the physical, emotional, mental and spiritual life of a human being. We invite you to join us for any of our group classes or contact us to schedule a private class.

“Anabel helps the student to find lightness in their practice as well as healing, alignment and balance”

Bilingual Clases.

Quote of the day

“What if our religion was each other If our practice was our life If prayer, our words
What if the temple was the Earth If forests were our church
If holy water—the rivers, lakes, and ocean
What if meditation was our relationships
If the teacher was life If wisdom was self-knowledge
If love was the center of our being.” ~ Ganga White

“Si quieres saber cómo fue tu pasado mira quién eres hoy, si quieres saber cómo será tu futuro , mira los pasos que estás dando hoy” ˜ Buda.

“Our body, our breath, our minds and our choices are being refined in the laboratory that is our yoga practice.”

Horarios y Costos

Horarios3
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El yoga como forma de vida Learn More