"El yoga nos trae al momento presente , el único lugar donde la vida existe."
ELLEN BRENNEMAN
“Yoga is a practical method for making one's life purposeful, useful and noble.."
B.K.S. Iyengar.
Yoga con Anabel
NAMASTE
20 de Enero Sur 17a
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Lunes Mier Viernes
8:30–9:45
Martes y jueves
10:00 -11.15
Miércoles
Relajacion, respiracion y meditacion.
18:00 -19:15
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Sábado
Equilibrando la energia
10:00- 11:15
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¡CLASES POR ZOOM!
INFORMES AL WHAT'S
415 100 3053
Los talleres pueden durar 4-8 hrs por día o a lo largo de un fin de semana.Trabajamos enfocados en un tema y profundizamos con lecturas, discusiones diferentes dinámicas y prácticas .En un taller te das la oportunidad de profundizar y enriquecer tu conocimiento en el camino de la Yoga.
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Workshops can last for 4-8 hrs per day and be up to one and two days.We focus on a theme and with the support of lectures, discussions different dynamics and practices you give yourself the opportunity to enrich and deepen your knowledge of Yoga,
​Los retiros pueden durar 2,3,4,o mas días .Te hospedas en un sitio diseñado para retiros, dándote la oportunidad de sumergirte en un entorno de calma, aprendizaje y armonia.
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The retreats can be 2,3,4 or more days. You will stay in a beautiful place that has been designed for retreats. You will have the opportunity to immerse yourself in an environment of calm, learning and harmony.
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ACERCA DE MIS CLASES:
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En las clases grupales practicaras posturas y movimientos en una apropiada secuencia con énfasis en la alineación y en la respiración para activar, despertar,abrir e integrar todas las partes del cuerpo.
Te guiare a lo largo de la práctica para que puedas mantenerte momento a momento conectad@ con lo que estas haciendo y experimentes la conexión mente - cuerpo - espíritu. Practicaras para que fortalezcas, purifiques, estires y relajes el cuerpo y así termines la práctica sintiéndote mas integrad@ experimentando un estado de mas presencia, unificación,claridad mental, armonía ,serenidad y paz.Te compartiré prácticas que tienen el potencial para transformar ,expandir y enriquecer la calidad de tu experiencia de vida.
ABOUT MY CLASSES
In the group classes you will practice postures and mouvements in a apropiate secuence focusing on alignment and breath, so you can activate, wake up and integrate all of your body parts
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I will guide you through the practice so you can stay connected with what you are doing moment by moment and experiment the connection of mind-body-spirit.You will strength purify, stretch and relax your body so at the end of the practice you finish feeling more integrated, experiencing more presence, clearer state of mind, more focused and experimenting serenity, harmony and peace. I will share you practices that will transform, expand and enriche the quality of your life experience.
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