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"El yoga  nos trae al momento  presente , el único lugar donde la vida existe."

 

 

ELLEN BRENNEMAN

"Yoga is a practical method for making one's life purposeful, useful and noble.."

 

 

B.K.S. Iyengar.

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Yoga con Anabel

PURE

Stirling Dickinson 17

L Mier V * M W F

8:30–9:45 


Viernes

10:00-11.45

Yoga restaurativa.

***

LIFE PATH

Rinconada de la Aldea 29

Ma Jue * T Th

17:45 –19:00 

Los talleres pueden durar  4,6,u 8 hrs por día o a lo largo de un fin de semana.Trabajamos enfocados en un tema y profundizamos con lecturas, discusiónes  diferentes dinámicas  y prácticas .En un taller te das la oportunidad de profundizar y enriquecer tu conocimiento en el  camino de la Yoga. .

Workshops can last for 4,6,or 8 hrs per day and be up to one and two days.We focus on a theme and with

the  support of lectures,discussions different dynamics and practices you give yourself the opportunity to enrich and deepn your knowledge of Yoga,

​Los retiros pueden durar  2,3,4,o mas días .Te hospedas en un  sitio diseñado para retiros , dandote la oportunidad de sumergirte en un entorno de calma, aprendizaje y armonia.

The retreats can be 2,3,4 or more days.You will stay in a beautiful place that has been designed  for retreats. You will have the opportunity to immerse yourself in an environment of calm, learning and harmony ...

ACERCA DE MIS CLASES:

En las clases grupales practicaras posturas y movimientos  en una apropiada secuencia con énfasis  en la alineación y en la respiración  para activar, despertar,abrir e integrar todas las partes del cuerpo.  

 

Te guiare a lo largo de la práctica para que puedas mantenerte  momento a momento  conectad@ con  lo que estas haciendo y experimentes la conexión  mente - cuerpo - espíritu. Practicaras para que fortalezcas, purifiques, estires y relajes el cuerpo  y así  termines la práctica sintiéndote mas integrad@ experimentando un estado de mas presencia, unificación,claridad mental, armonía ,serenidad y paz.Te compartiré prácticas que tienen el potencial  para transformar ,expandir y enriquecer  la calidad de  tu experiencia de vida.

ABOUT MY CLASSES

 

In the group classes  you will practice postures and mouvements in a apropiate  secuence focusing on alignment and breath, so you can activate, wake up  and integrate all of  your body parts

     I will guide you through the practice so you can stay connected with what you are doing moment by moment  and experiment the connection of mind-body-spirit.You will strength purify, stretch and relax your body so at the end of the practice you finish feeling more  integrated, experiencing  more presence, clearer state of mind, more focused and experimenting serenity, harmony and peace. I will share you practices that will transform, expand and enriche the quality of your life experience.

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 Tel. 415 152-8129

local : landline

yogana40@yahoo.com.mx​