yoga y meditación con anabel

Nací en la Ciudad de México y me mudé a San Miguel de Allende para impartir clases de danza desde 1992 hasta 2008 en el Instituto de Bellas Artes. Mi interés por el movimiento, la conexión cuerpo-mente, el tai chi, el gigong, la espiritualidad, la astrología, la salud y la nutrición me impulsó a practicar yoga. Vi cómo desaparecían todos mis dolores y molestias acumulados tras años de baile. Con la práctica del yoga, encontré una valiosa herramienta que contribuyó a mi autoconocimiento y transformación personal. Desde el año 2000, comparto este camino con mis alumnos.

 

Inspirándome en diferentes estilos y enfoques del yoga, enseño con énfasis en la respiración y la alineación, invitando a los estudiantes a tomar mayor conciencia de la conexión mente-cuerpo-espíritu.

 

También desde hace algunos años ofrezco sesiones de Hakomi, que es una terapia somática.